5月24日，铜仁市心理健康协会以“从心出发，为爱赋能”为主题，在中南门历史文化旅游区开展“5.25”心理健康日科普活动，面向广大市民普及心理健康知识，引导公众关爱自我、接纳自我、关注心灵成长。

活动聚焦群众日常心理需求，设置心理科普、心理链接、心理体验三大服务板块，融合专业性、实用性与趣味性，让心理健康知识可看、可学、可体验。科普展板集中展示心理健康标准、心理危机应对及心理求助渠道等实用知识；公益咨询台前，专业心理咨询师一对一为市民答疑解惑，针对情绪压力、亲子沟通、家庭教育等常见问题提供科学疏导和专业指导；情绪绘画等趣味互动体验，吸引众多青少年及市民参与，大家在轻松的氛围中舒缓身心、表达情绪，切实提升自我情绪管理能力。

沉浸式、接地气的科普服务，让参与群众收获满满。“以前总觉得心理健康知识很遥远、很专业，今天通过展板学习、现场咨询和趣味互动，掌握了不少情绪调节的实用方法，也更加懂得要主动关注自身心理状态、善待自我。”市民秦方表示，此次活动形式新颖、内容实用，贴合日常生活需求。

“心理健康是全民健康的重要组成部分。我们希望通过‘看得懂、用得上、玩得进’的科普活动，让心理健康知识走进大众生活，引导群众科学识别、有效调节情绪，学会做情绪的主人。”铜仁市心理健康协会相关负责人介绍。